新宿のコスパ・1000円ランチおすすめ

新宿西口・思い出横丁の路地側と線路側、どっちの入り口からも中華鍋を振るカンカンという音と湯気がダダ漏れなんですよね。細長い55席のカウンターに座ると、昼間っから瓶ビールと木耳玉子炒めをキメてる常連さんの横で、平打ち麺の醤油ラーメン（550円）やラード香るしっとり系チャーハン（700円）、山盛りの野菜炒め（500円）を無言でかき込むサラリーマンがずらり。お会計は昔ながらの現金オンリーです。換気はお世辞にも良くなくて服に油の匂いがしっかりつくのと、隣の人と肩が触れ合うくらい狭いので、そこだけ覚悟して突撃してください！

1杯800円の「とんこつラーメン」になんと替玉2玉無料が最初からついてくるので、店内では1玉目を半分くらい食べたあたりで「替玉バリカタで！」とコールが飛び交っています。入口のタッチパネル券売機（クレカのタッチ決済OK）で食券を買って、座る時に麺の硬さを伝えるだけ。黒マー油とんこつ（900円）や辛味噌とんこつ（950円）も千円以下です。卓上には辛子高菜、紅生姜、すりごまが並び、ニンニクは頼めばすぐ出してくれます。ただ、替玉を2玉フルで頼むと後半スープがぬるくなって味も薄まるので、1玉目はスープをなるべく飲まずにキープして、2玉目から卓上のラーメンダレと辛子高菜でガツンと味変するのが正解です！

新宿西口エルタワーB2Fにある、お財布の救世主サイゼリヤ。看板のミラノ風ドリア（300円）や、とろりとした半熟卵のミラノ風ドリア（350円）、香ばしい焼きチーズミラノ風ドリア（350円）など、新宿のオフィスビル地下とは思えない圧倒的な神コスパです！現在は手書き用紙ではなく、自分のスマホで卓上のQRコードを読み取ってメニュー番号を入力するセルフオーダー方式になっていて追加注文も楽ちん。ただ、平日12時台はサラリーマン、午後は学生で常にウェイティングが出るので、ピークを外して行くのがマストです。

お店の前にズラッと行列ができていて向かいの公園側まで伸びていても、いきなり中に入って食券を買っちゃダメなんです。まずは大人しく列に並んで、店員さんに呼ばれたタイミングで入口右手の券売機（Suicaなどの交通系IC対応）で買うのがここの暗黙のルールなんですよね。看板の「つけめん」（950円・並200gも大盛300gも同料金！）は、鶏白湯に魚介を重ねたドロッと濃厚なつけ汁に魚粉が浮かぶ中毒系。らーめん（900円）や味玉つけめん（1,000円）も千円以内でいけます。ただ、15席のカウンターのすぐ真後ろに次の待ち客がビタッと立って背後から視線を感じる構造なので、食べ終わったらスープ割りを飲み干してサッと席を立つのがマナーです！

新宿マルイ本館裏の路地を入って、すぐのタッチパネル券売機で食券を買うと、清潔感ある白木のL字カウンター（16席）に通されます。ここ、各席の目の前に自分専用の冷水蛇口と紙エプロンが付いていて、店員さんを呼ばずに水をおかわりできるのが地味に最高なんですよね。看板の「醤油らぁ麺」（900円）は、鴨と大山どりの上品なスープにパツパツの全粒粉細麺、しっとりレアチャーシュー、穂先メンマが綺麗に収まった一杯。塩らぁ麺（900円）や限定の「のどぐろそば」（1,000円）も選べます。ただ、表面の鶏油（チーユ）がフタになっていて一口目が激アツなので火傷には要注意なのと、のどぐろそばは昼過ぎに売り切れることが多いのでお早めに！

新宿西口エリアで落ち着いてバーガーランチができるモスバーガー新宿西口店。特製ミートソースたっぷりのモスバーガーポテトMセット（890円）や、コクのあるモスチーズバーガーセット（930円）、甘辛ダレが絡むテリヤキバーガーセット（880円）が千円以内で楽しめます！注文を受けてから作るためアツアツ出来立てが出てくるのと、店内奥のカウンター席周辺にコンセントやUSBポートがあるのが嬉しいポイント。ただ、提供まで少し時間がかかるのと、モスのミートソースはこぼれやすいのでスプーンをもらうか袋のまま食べるのが鉄則です。

歌舞伎町・職安通り沿いで24時間いつでも頼りになる「なか卯 新宿職安通り店」。ふわとろ卵の親子丼（450円）という驚異の安さはもちろん、特製親子丼＆はいからうどんセット（680円）やカツ丼（590円）などお財布に優しすぎるラインナップです！キャッシュレス対応のタッチパネル式セルフオーダー券売機で発券すると、自動で厨房に注文が飛んで番号呼び出しされる爆速システム。卓上の紅生姜や香り高い京風山椒で味変するのも鉄板です。ただ、場所柄深夜や週末は飲み帰りの客で賑やかなので、静かに食べたいなら昼前が安心ですよ。

西新宿の超高層ビル街・新宿三井ビルB1Fにある丸亀製麺。店内で粉から打つモチモチのぶっかけうどん（390円）や明太温玉うどん（590円）、ボリューム満点の釜揚げうどん＆野菜かき揚げランチ（560円）など、ワンコイン前後で腹パンになれるサラリーマンの聖地です！会計後のセルフコーナーでは青ねぎ、天かす、おろし生姜が好きなだけ盛り放題なのも嬉しいポイント。ただ、平日12時〜13時のランチピークはビル内外の会社員で店の外まで大行列になりますが、回転自体は爆速なので11時半前か13時過ぎを狙うとスムーズですよ。

西武新宿駅 / JR新宿駅 西口 · 徒歩2分で手早くお腹を満たしたい日に重宝する『創始 麺屋武蔵 新宿総本店』なら、人気の「武蔵つけ麺（極厚角煮チャーシュー＆豚骨魚介）」が税込980円という神コスパで味わえます！

ほかにも武蔵つけ麺（980円）や武蔵らー麺（930円）といったサブメニューが千円以内で揃っていて、その日の気分で選べるのが魅力！昼の営業は11:00 - 22:30です。 お昼の12時を過ぎると券売機前にサッと列ができやすいので、11時台前半か13時過ぎに時間をずらすのがスムーズです！

JR新宿駅 西口 / 西武新宿駅 · 徒歩2分で手早くお腹を満たしたい日に重宝する『ペッパーランチ 新宿小滝橋通り店』なら、人気の「ビーフペッパーライス（熱々鉄板牛焼き飯）」が税込780円という神コスパで味わえます！

ほかにもビーフペッパーライス（780円）やお肉たっぷりペッパーライス（990円）といったサブメニューが千円以内で揃っていて、その日の気分で選べるのが魅力！昼の営業は11:00 - 23:00です。 12時〜12時45分の昼休みど真ん中は近くの会社員で一気に満席になるので、少しだけ時間をずらすのが正解です！

西武新宿駅 / JR新宿駅 東口 · 徒歩2分周辺でおひとり様ランチに迷ったら覗いてみてほしい『びっくりドンキー 新宿靖国通り店』。定番の「レギュラーバーグディッシュ 150g（特製ハンバーグ＆大根サラダ）」が780円でサクッと堪能できるんですよね。

さらにレギュラーバーグディッシュ（150g）（780円）やチーズバーグディッシュ（150g）（960円）まで1,000円アンダーで頼める財布への優しさで、ランチタイム（10:00 - 翌 04:00）はいつも活気があります。 揚げ物や焼き魚のオーダーが重なる時間帯は店内にちょっと油や煙の匂いがこもりやすいので、上着の管理には気をつけてくださいね。

JR新宿駅 南口 · 徒歩2分のところにある『かつや 新宿南口店』は、看板メニューの「カツ丼（梅） 80gロース」が税込560円で食べられる頼もしい一軒です！

「カツ丼（梅） 80gロース」のほかにもカツ丼（梅）（560円）やソースカツ丼（560円）など計5品がぜんぶ1,000円以下に収まっていて、ローテーションで通う常連さんも多いんです。ランチの営業時間は07:00 - 23:00となっています。 カウンター中心のコンパクトな店内なので、お昼のピーク時は食券を買ってから席が空くまで数分待つことがあります。